【角質培養】美肌を取り戻せ!【垢ため?】ーまとめ倉庫ー
2ch化粧板の【角質培養】美肌を取り戻せ!【垢ため?】スレッドのまとめサイトです。 過去ログを読みたい方、既出のお勧めアイテムや角質培養法を知りたい方、美肌になった人の話を読みたい方へ。
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オイリードライからしっとり肌に
それまで汚肌スレ常駐スレスレに汚い肌(オイリー、毛穴、ニキビの三重苦)
だったのですが、毛穴スレだかで、
角質を落とすケアは未熟な角質を表面にさらしてしまうことになり、
その未熟な角質は当然、正常なターンオーバの期間に耐えられず、早く
はがれ落ち、さらにその下の未熟な角質がさらされて……
という悪循環が肌を弱くしている、というような記事を読み、
それ以来、オイルクレやしっとりする洗顔フォーム、角質ケアの全てをやめて
クリームでクレンジング(ドルックス)→純せっけん→馬油→無印の化粧水→アユーラ
乾燥したら美容液、という手順にしたら、毛穴につまっていたコメドも
少なくなり、ニキビも出きづらく、また、化粧ノリが劇的にアップした。
徹底してシンプルスキンケアにしているわけではないけれど、
これだけでもかなり変わった。
前は朝にメイクして、夕方落とすころにはオイリーなのになぜかザラザラガサガサに
なってた頬が、今はずっとしっとりのままです。
毛穴はなかなか縮まらないので綺麗な肌には遠いけどね。

by 1皮目ーNo.007
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オイリーからさらさら肌に
一ヶ月ほど前から自分なりに角質培養(?)しています。
といっても朝は石鹸をやめて水洗顔、夜はジェルで落としてダブル
洗顔はなし、保湿は安い化粧水でたっぷりしてからクリームで蓋を
しているだけです。
結果、混合肌でファンデを塗ると皮が剥ける状態だったのが収まって
ぷりぷりの手触りになり、にきびもまだちょっとありますが、ひどい
ものはできなくなり、何より一番悩んでいた油田が以前に比べ確実に
良くなって、さらっとしつつも乾燥はしていない、ここ数年の自分の
肌で一番良いコンディションです。

角質培養なんて、今まで思いつきもしなかったから目から鱗でした。
それまで5年間ほど、ビオ○の拭くだけコットンでゴシゴシ+洗浄力の
高い石鹸で毎日クレンジングしてきた自分に激しく欝。
二キビ肌と毛穴、油田で悩んでいたので、とにかく角質を落とすことが
大事だと思い込み、時々ゴマージュなども使用していました。
おかげで、まるでピーリングしまくったみたいな、キメなんてあった
もんじゃない肌になってしまいました。
おまけに肝心の二キビ&毛穴もよくなったり悪くなったりの繰り返し。

さすがに毎日メイクをしているので極端な垢だめはできませんが、
角質培養は自分に合っている気がします。
クレンジング方法などもうちょっとイロイロ研究しながら角質培養
続けてみます。
このスレに感謝!

by 1皮目ーNo.057


乾燥肌がぷりぷりに
中学生の頃から洗顔方法も間違った方法(よく泡立てないでそのままベッタリ。
しかもゴシゴシ洗う感じ)+鼻パック等でお肌を苛めてきてしまい、
その上お化粧やクレンジングも自己流。つねに肌に負担を与えていたような気がします。
おかげで強かった肌も超乾燥肌+毛穴ぱっくり。22歳の肌じゃないみたい、泣。
今頃、保湿や洗顔方法、スキンケアを丹念にしていたわけですが、
どうしても乾燥肌(特に冬場は粉を吹く)で悩んでいました。

それで色んなスレを見たところ水洗顔や垢を溜めるということに興味。
お肌を甘やかさない、そういう勢いで。でも保湿はきっちり。
保湿後もホホバオイルを使用して上手くお肌に膜を作るように。
お化粧も出来るだけお肌に負担がかからないよう、無添加のものを薄く。薄く。
そういう心掛けで1ヶ月過ごしてみたところ、だいぶ乾燥肌も少しずつですが改善。
肌もぷりぷりになってきました。とっても良いです。

今までお肌をいじめてきた分、今度はちゃんと丁寧に扱っていきたいな。
おでこに皺なんてあったりして、泣きそうなのですが、
本当、大事にお肌を扱っていきたいものです。

by 1皮目ーNo.065


連休で集中垢ため
このスレを年末に発見し、お正月休みで「垢ため」実行しました。
朝は水洗顔で夜は軽く石鹸洗顔のみです。
ノーメークで過ごしました。
そしたら今までにないくらいキメが整ってきました!
吹き出物とかも引っ込みましたよ~。
お化粧するとガンガン洗顔してしまうのでお正月はお出かけしませでした。
初売り行かないなんて初めてでちょっと悲しかったけど
お肌の方が大事です。
休み明けたら普通にお化粧しますが、
これを気に洗顔を見直します。
とても素敵なスレをありがとう!

---Q 化粧水や乳液の保湿系は、前と変わらずされていたんですか?

保湿系はいつもと同じです。
洗顔をガッチリやっていないのでベタベタしましたけど、
しばらくすると浸透していましたよ。
さっき書くの忘れていたのですが、夜の洗顔後に重曹を溶いたものを
鼻にのせてすぐ洗い流してます。これもよかったのかも!

明日お出かけするのですが、せっかくお肌の調子がいいので
出かけたくない・・^^

いつもは毛穴パッカーンなのですが今は落ち着いてますよ。
普段はピンセットでコメドが引き抜けるくらいあるんです。
今はコメドなしの毛穴(開いているけどいつもよりマシ)
と小さなコメド何個かがあるくらい。


by 1皮目ーNo.152-154


敏感気味の混合+ニキビ肌の人の成功例
ちょい敏感気味の混合+ニキビ肌だけど、角質溜めやってみた。

今まで朝は水洗顔だけど、夜はミルクレでメイク落としてから泡洗顔してたんだけど(シャンプーとかついてそうで嫌だった)それをやめてクレンジングの後も水洗顔のみにしてみた。
定期的にしてたピーリングジェルの使用もやめて当分はしないことにした。
そしたらまだ始めて4日だけどやたら肌キレイになったよ。
なんていうか、キメが整った感じ。
皮膚も柔らかくなったかな。
ニキビは3、4つくらいはできてるけど泡洗顔やめたせいなのかは謎だからもうちょっと様子みてみる。
でも毛穴詰まるんだろうな~って心配してたんだけど案外気にならない。
角栓は溜まってるのかもしれないけど、毛穴が小さくなった(ように見える)から目立たないんだよね。

ちなみに自分は今まで風邪ひいて寝込んで顔洗えなかった時は毛穴詰まりまくりでニキビ大爆発してたし、尋常じゃないぐらいザラザラになってました。
そんで角質も落としまくってきたかっていったら、そうでもないと思う。
クレンジングはミルクだし、ピーリングジェル(わりと低刺激なやつ)を使うのも2週間に1回くらいの頻度だったし。
それでも今回すごい効果でたよ~。
多分このやり方が私には合ってるんだろうな。

公告の裏に書くような内容だけど、まだ色んな人のレポが少ないみたいだから参考になればと思って書いてみました。文章下手でスマソ。

by 1皮目ーNo.170


ニキビ禿減!
かなり赤ちゃん肌になりますた&ニキビ禿減(・∀・) 参考にならないかもしれないけど参考までに・・・
22歳、インナードライでニキビできやすい肌です。
朝:何も洗わないorテカッてたら化粧水でふきとる
夜:リキッド使ってるのでクリームクレンジングでメイク落として、水ですすぐ →風呂入った時に石鹸泡で軽く洗う
乳液:エクサージュ→ 化粧水:アルビオンスキコン→ 美容液:d を使っていて、これでもか~てぐらい水分(化粧水)は与えてます。

by 1皮目ー211


長期視点でやろう
今、調子が悪い人、もう少しがんばってみて。
私は去年の春に肌診断でターンオーバーが早いと
言われて、角質ためるケアに目覚めたけど
秋までずっと調子が悪くてへこんだよ。
ニキビ、くすみ、ざらざらで止めたくなった。

半年がすぎた今、トラブル知らず。
法令線も薄くなり、つるつる肌だよ。
10代から悩まされたイチゴ鼻も跡形もない。
今32歳なので、年令と共に少しずつ与えるものを
増やしていくつもり。
半年スパンで見るといい結果になる人も多いと思う。

--Q 美肌になられた経緯を教えていただきたいです。

それが、急に良くなった訳ではないので
ピーリングみたいに一皮剥けてツルツル!と
いうような劇的な変化ではないのです。
薄くて白かった肌が、厚くなり黒ずみざらついて
泣きそうになった日々の後、厚い肌のままで
やわらかく、白くなっていった感じ。
今は体の皮膚と顔の皮膚が鏡でみるとほとんど
一緒・・・嬉しいよ。

ケアの方法、次に少し書いてみますね。

私も原則石鹸洗顔なし。
皮膚科の医者に薦められて、体は前から手で
ゆっくりなでるだけだったけど、去年の春からは
顔も石鹸洗顔なしです。
お化粧はしたいので、水おしろい。
クレンジングはオーガニックのミルクレです。
精製水を含ませたコットンでそっと拭いた後
ぬるま湯洗顔です。

ただ汚肌期は本当にストレスなので、
時々石鹸洗顔してました。1日おきから始めて
徐々に1週間おきに。化粧水も以前使用のものから
ローズウォーター、精製水と徐々に軽くして行きました。
汚肌期はやわやわ石鹸で洗うか、逆に週1くらい
やさしいピーリング系の石鹸を使うほうがストレスが
少なくてすむかもしれません。やっぱりざらざらが取れて
すっきりします。本当は駄目かもしれないけど
長い目で見て肌を育てるためには続くほうがいいもんね。

by 1皮目ーNo.213、227-228


こすらない、石鹸使わない派
ほんとスレ伸びるの早い!遅レスですが私はこすらない、石鹸使わない派です。
子供の頃から肌が薄くて弱くて皮膚科通い。医者には体こするな、湯船につかるだけで
不要な垢はとれるからってよく言われてたけど実行できなかったんです。
でも去年の5月くらいから更に肌質弱くなってしまったので実行しだしたら肌の調子が
よくなりましたよ。そんなこと人にはなかなか言えないけど(^^;)

--Q 洗顔の方はどのようにされていますか?

洗顔は朝は水洗顔。家にいる時は洗わない。夜はメイクや日焼け止め塗った時のみ
クレンジングか泡洗顔のどちらか。何も塗ってない時はぬるま湯洗顔のみです。
by 1皮目-214=217


オードムーゲ使ってみました
参考までに…ですが、私はオードムーゲ使ってます。
スタンスが薬用化粧水なので、肌荒れした時のみ使ってましたが
保湿力も結構あるし、成分的にも安心なので最近はこれ一本です。
ただ若い人には大量に使うとベタベタ感があるので、少し薄めて使うのが良いかも。
私はスプレーボトルに小分けして、精製水で2倍くらいに薄めて大量に使っています。
高いものではないので試してみては?
でも合う合わないの個人差は何にでも存在するので、無理にオススメはしませんが…。

垢ため1ヶ月くらい経ちました。
いや、ホントに調子がいいです。
洗顔を見直すだけでもこれだけの効果ってあるんですね。
ただ最初の3~5日くらいはニキビ、くすみ、ゴワゴワで結構ヘコみました。
今考えると老化が早まっていた角質が無理に留められて、渋滞状態になっていたんだと解釈してます。
それを過ぎたら、下から健康な肌が顔を覗かせました。
その時の喜びといったら…。w

なかなか効果が出ないという方、一週間くらいは頑張ってみては?
年を取ってくるとやはり即効性は望めないので、少し気長に見たほうが良いと思いますよ。

by 1皮目ー265


インナードライがマシになった
皮膚を引き剥がして新しい皮膚をむき出しにしようというお手入れを止めてから、
私もほんとに調子がよくなった!
欠点はあるにしろ、インナードライがずいぶんとマシになった。

朝は洗顔ナシ、
化粧水をしみこませたコットンでそーっとふき取り後、通常のお手入れ
夜はお風呂でそーっとミルクレ→馬油パック→そーっとクマザサ石鹸洗顔

「そーっと」だけでこんなに肌質改善するとは!
by 1皮目ー271


オイリー肌からツヤ肌に
垢ためしてから約1ヶ月。
元々、汚肌だった私ですが、久しぶりにあった友達に
「すごい肌がきれいになった」と開口一番に言われました。
私にはかなり効果あったようです。
私の場合は水洗顔ではなく、
クリームクレンジング→純石けん→馬油→無印の化粧水(敏感肌用)→アユーラの化粧液
寝る時はナイトアミュレット使ってます。
自分でも思うのは、前はオイリー肌ででテカってたのが、
キメが整うことで、ツヤ肌っぽい見え方に変わったことです。
化粧ノリも驚くほど良くなり、ニキビもかなり減りました。
あとはコメドを撲滅したい……(前より減ったけど)
by 1皮目ー299


ストレスのかからない方法も大事
オイクレでのマッサージをやめて泡洗顔だけにして1週間。
肌拡大機あててみました。
毛穴に脂の塊がきっちり。なんていうか、気持ち悪かった…。

今日オイクレでそれを取りました。すっきりした――――!!
たっぷりオイクレを使ってこすらないでゆっくり表面をなでるようにしてます。
そのあと保湿をがっつりしました。化粧水でパッティングして、さらにそのあと
化粧水をつけた手で肌をプッシュして、乳液を塗り、さらにゲルを塗る。
肌の厚さはちゃんと増しています。毛穴の深さも浅くなってきた気がするし…。
もちろん何もしないよりも時間はかかりますけど。
私は時間がかかっても自分にストレスがかからないように角質を育てたいので
こういう方法をとっています。
by 1皮目ー313


赤みが減った!
頬の赤味が確実に減ったよー!
あれは皮膚が薄くなっていたんだなぁ。
コントロールカラーで隠すことばかり考えてた。
角質がしっかりしてきたのか、どんどん目立たなくなっきてる。
うれしー!
by 1皮目ー326


法令線が薄くなった!
法令線が薄くなってきた!
ニキビ跡の凹みが浅くなった気駕する!
がんばれアタシ。

--Q どんなことされて良くなったか教えてください。

ごくシンプルなケアですよ。
洗い過ぎない、こすらない、刺激を与えないように、保湿でガンガッテまつ。
ケアするときは、「洗い過ぎない、こすらない」魔法の呪文でつ。

毛穴が小さくなったので、たるみが改善されて法冷線が引き上げられてきた感じ。
ニキビ跡も痩せていた皮膚に水分が戻ってきたのでふっくらとして、
凹みが目立たなくなった気がする。

もともとこんなに効果が出るとは期待してなかった。
せめてファンデーションがキレイにつく肌になりたいと思って始めたので。
327もガンガレ みんなもガンガレ! 明日のキレイをめざそう!
by 1皮目ー311=328


色むらが改善された!
3週間近くたちました。
なんつーか皮膚がふっくら押し上げられる感じで、肌の密度が確実につまってきてる。
キメが全くなくつるんつるんだった頬にも、キメがビッッシリ這ってます。ウレスイ~
5年にわたる過度のクレンジングで超ーー薄肌になって、敏感で
赤みと色むらがひどかったんだけど、それも改善されつつあります。
水洗顔はキツイし合わないので、朝晩洗顔前にぬるま湯で50~60回すすいで
石鹸洗顔、そのあとまた50~60回優しくすすいで、ガッツリ保湿してる。
by 1皮目-354


毛穴が小さくなった
正月明けからチズ方式を取り入れて角質培養をやってます。
朝と晩の石鹸洗顔をやめて、普段のお手入れは

コットンに精製水を含ませてこすらず押すようにやさしく拭き取り→
→オパ→馬油→3分待つ→化粧水でコットンパック→3分待つ→美容液→
→3分待つ→クリームで蓋。

メイク落としは
ミルクレ→コットンに精製水を含ませてこすらず押すようにやさしく拭き取り→
→ぬるま湯で流して→上の手順です。

極力洗わずにとにかく保湿をしています。乾いたらおやつ美容液です。

毛穴って一度開くともう塞がらないのかとあきらめていたのですが、
この方法にしたところ肉が徐々に盛り上がってきて、
目の下側あたりから徐々に埋まってきつつあります。
今まで洗いすぎて毛穴が広がっていたんだと実感しました。
ここのスレに感謝です。また変化があったら報告致します。

最初はコメドとか黒ずみでへこむかもしれませんが、
今ある皮膚ではなく、いずれ芽を出す中の皮膚の為にがんばりましょう。
良スレの皆さんに幸あれ!
by 1皮目ー418


ある人の手入れ方法例
どんぴしゃりなケアをしているかは確信できず不安ですが書かせていただきます。
失礼します。

夜:1ちふれのクレンジングクリームでメイクオフ
  2美容液(KOSEモイスチュアエッセンス)
  3なめらか本舗 濃化粧水でやさしくパッティング
  4ダイソー納豆化粧水でシートパック
  5なめらか本舗 乳液を手で優しく肌に馴染ませていく
  6なめらか本舗 クリーム で終了

朝:1夜の4の化粧水をコットンにたっぷり含ませて軽くふき取り
  2~ 夜のケアからシートパックを省いただけで同じ。

--Q ダイソーの納豆化粧水は肌弱い人にも大丈夫そうですか?
--Q 沢山使うから安値なダイソーにしてるんですか?
--Q あと夜はメイク落としはしても洗顔はしてないんですか?

納豆化粧水についてですが、100均スレを見ていただければ分かるかも?ですが、
人によって、ピリピリしたり顔が赤くなったりする人もいるみたいです。
もちろん何にもなく順調に使用されている方もいるみたいです!
私は乾燥肌、少々敏感持ちでしたが大丈夫でした。

>沢山使うから安値なダイソーにしてるんですか?
そうです!w もともとダイソーは好きでして、スレも良く見るので祭りにのって買ったらよかったんです。

夜洗顔するかどうかはその日メイクをしたか?によります。
メイクをした日にはクレンジングのみ。
メイクをしなかった日(日焼け止めもつけない、外出しなかった日)は水洗顔
メイクはしなかったけど日焼け止めをつけて外出した日は
石鹸を泡てんこもりにあわ立てて顔にさっと乗せてほんの少しくるくるしただけ。
かなり早く洗い流すかも。。。
by 1皮目-428


ある人の手入れ方法2
角質を大事に…と決めてから2週間経ちました。
今のところ今までになく絶好調と言ってもいいくらい肌は良好です。

うちも>>428さんのようにケア法を書いてみます。
夜:
1.カネボウアイメイクアップリムーバーでアイメイクオフ。
2.コーセーバイタルサイエンスのミルクレでクレンジング後、
40度くらいのお湯で堅く絞ったタオルを顔に乗せて軽く蒸す感じ。
3.コーセーモイスチュアスキンリペア
4.バイタルサイエンスの乳液をコットンを使わずによく馴染ませる。
5.なめらか本舗のしっとり化粧水を何度も何度も根気よく手で馴染ませる。
6.バイタルサイエンスのメタボレーションを馴染ませる。
7.モイスチュアスキンリペアクリームを少量ずつ馴染ませていく。

朝:
1.なめらか本舗の化粧水をコットンにたっぷり含ませ、そ~っとごく軽く拭き取り。
2.その後は夜の3~6を。
(乾燥が気になる日はスキンリペアクリームを少量プラス)
3.ソフィーナライズのUVカットミルク

本当は朝のコットンも止めたいところなんですが…。。
しかし、以前のように午後になると乾燥で肌がパキパキする!
ということもなくなり、鼻の横の毛穴もキメ流れも殆どわからない。
頬はしっとりしているし、透明感も出てきました!本当に嬉しいです。

ちなみに今まではビオレ毛穴パックを週1回。
清肌晶のクリアローションで拭き取りもたまにしてました。
鼻の角栓も今は気にならない。
角質がふっくらして毛穴が目立たなくなったってことなのかな?

by 1皮目ー437


理想値の肌に
とにかく角質を育てたくて11月から育てている者です。

この間、カウンターで肌を見てもらったら水分油分とも理想値で、
肌理も含め「こんなに整った肌、久しぶりに見た」と言われるように
まで、やっとなれました。

それまでは、ハリと透明感は年齢以上なのに水分油分ほぼ0で
肌理はまったくなくツルツルで、ターンオーバーしすぎの肌でした。
ローションパックは乾かないようにローションつけたしながら、毎日
1時間ほどやって、美容液、乳液とクリームをしっかり塗って保湿も
してたのに、一向によくなりませんでしたので、角質を育てるしか
方法はない!と思い、はじめることになりました。

ケアと言っても、オイルクレンジングをクリームにかえ、朝晩の
洗顔はミルク洗顔(泡立たない洗顔料)を顔に伸ばして洗い流すと
言う程度なんですけど、今では日中も肌がしっとりとして、乾燥で
パキパキになることもなくなりました。

でも私の場合は、くすみや化粧のノリが悪くなるのもいやだったので
落とせれば落とすと言うか、必要以上に落とさないって感じだったので
みなさんが、垢ため実行し始めて訪れるゴワゴワ感みたいなのは
なく、2週間くらいで日中の肌がしっとりしてきたのを感じ始めました。

化粧はすごく濃いのですが、そんな者でも短期間で良くなれるんだなと
思いました。
なのでゴワゴワしてきたりして、迷ってる方もいらっしゃいますが、
諦めずがんばってくださいね。長々とごめんなさい。
by 1皮目ー461


すっぴんでも化粧肌に見られた
正月から垢ため始めて
今、自分史上最高の美肌だよ。
あんなに悩んでたのはなんなんだorz
彼氏に至近距離で顔見られて
化粧してる?って言われたのが嬉しかった!
すっぴんなのに(゚∀゚)!!

--Q どんな手入れを?

朝はぬるま湯のみで洗顔。
ホコリや目やに等がとれればいいや、ぐらいに軽く。洗顔後は
アベンヌ化粧水→生協の化粧水(スキンローションしっとり)→生協の乳液(ミルクローション)→生協の保湿クリーム(モイスチュアクリーム)


日中は乾燥が気になればアベンヌを。でも、バイト中はアベンヌできないので何もしません。

夜は生協のコールドクリームでメイク落とし→石けん(コラージュ)洗顔→
洗顔後は朝と一緒、朝より保湿クリームはしっかり。
どれも一品ずつ浸透させてから進める、化粧水はバシャバシャつける
今までは無印のメイクも落とせる洗顔とかビオレとか適当な洗顔料でガッツリあらってたので
毛穴、赤み、油田のくせに頬は乾燥がひどかったけどどれも気にならなくなってきました
サッポーのサイトを参考にして辿り着きました
メイク落としと洗顔だけ変えたのでそれがデカかったと思う
長文ごめんなさい
by 1皮目-514




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