【角質培養】美肌を取り戻せ!【垢ため?】ーまとめ倉庫ー
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オイリーが原因の痒みにはティッシュ
元からトラブル抱えてる人は、垢溜めただけじゃ綺麗にならないんじゃないかな?
生活サイクルや食生活の見直しも必要あると思います。

私がまさにそうでした。
一時期メッセにどっぷりはまって、3,4時寝の生活を慢性的に続けてたら
もともとひどかった肌があっという間に最っ高の汚肌に…。
ずっと前から間違った洗顔で肌に負担をかけてたけど、
美肌に立ち直るためのエネルギーも睡眠不足に吸い取られていってた感じ。
あの頃は肌も心もくすんでたなぁと思う。

気持ちを入れ替えて、垢だめと平行して早寝早起きを心がけたら
1年経った今ようやく>250みたいな状態になったよ。

文書くの下手なので読みにくかったらゴメン でも本当に生活習慣は大事だと思う


あっでも ちゃんと書くとなると
1年前→早寝早起き、石鹸洗顔スタート
2ヶ月前→垢だめスタート
って感じだから、実際垢だめ期間は2ヶ月なんだったorz まぎらわしくてごめんなさい

んでもとりあえず、乱れた肌サイクルを元に戻すためには、体の内側からの元気パワーも必要なんだと思います。

それと顔の痒みが気になるときは
ティッシュかトイレットペーパーを軽く抑えるようにあてるといいかもしれません。
爪で掻いてしまうのを防げるし、取り過ぎない程度に油が取れてお勧めです。
かさぶたも爪でむいてしまう我慢の足りない自分ですが
なんとか毎回これで掻きむしりたい衝動を凌いでます。
常識かもしれませんがおばあちゃんの知恵程度に… 連投しつれいしました(´ρ`)
by 6皮目-262
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